przed i

[...] to ja jeszcze nie słyszałem :O tak myślałem myślałem i wymyśliłem że najlepiej to kreatyna by zadzialala, ale jabłczan oczywiście bo nie chcesz chyba masy (monohydrat) ale nie wiem w jak możesz dawkować. a przed zawodami 2-3 dni se odpuść a w dniu zawodów po wstaniu naczczo 4g. jak coś źle to krytykujcie. Mówię tak jak dla mnie było najlepiej.

Kurde bo ja piłem to v12 4 dni 1h po śniadaniu i 0.5h przed trningiem. Czy te dawki sie zmarnowały?

agovirin daje miejscowy poprzez wywolanie tak jak by zakazenia i miesien jest popuchniety zawodnicy biora iniekcje z agi przed zawodami w slabsze partie tricpes fajnei wchodzi lodzianin sprobuj

a jeszcze jedno pytanie czy nitrobolon przyjmuje się przed posiłkiem treningowym czy po nim i tak samo czy po posiłku treningowym czy po nim?Chodzi mi czy musi być jakiś odstęp od posiłku?

[...] jak zasugerował w swojej wypowiedzi kolega powyżej, ma za zadanie nawodnić jak najszybciej nasz organizm, po stracie elektrolitów wraz z potem. Do tego służą napoje izotoniczne. Żele mogą być węglowodanowe, w tym celu, aby uzupełnić straty energii przed/w trakcie, lub też po długotrwałym wysiłku, który tego wymaga, np. kolarstwo, triathlon, itp.

Sporo tego bialka zjadasz Bubel, ale to wszystko zalezy od masy ciala. Moim zdaniem nabial jest waznym elementem diety, a bialko w nim zawarte jest jak najbardziej wartosciowe. Ja przed chwila spozylem 100 gr + kukurydza + lyzka oliwy. I zaraz nzowu cos musze przyrzadzic.

CLA 2-3g na dobe w ciagu dnia TLS rano i przed treningowo FA na noc VV do sniadania

Shock Przed silka HP po silce nietreningowy schock rano , hp popoludniu i gra

[...] Klatka 1.wyciskanie na płaskiej 2x 2.wyciskanie na skosnej w góre 2x 3.wyciskanie na skosnej w dół 2x 4.butterfly Plecy 1.wiosłowanie sztangą 2x 2.sciaganie drążka z wyciagu przed głowe 2x 3.szrugsy 2x Barki 1.unoszenie hantli bokiem w opadzie 2x 2.unoszenie sztangi wzdłuż tułowia do brody 2x Biceps 1.uginanie ramion hantlami podchwytem 2x [...]

TomQ odnosnie dawkowania cp .... dawki takie jak na puszce napisane rano na czczo, i na 30 min PRZED treningiem w d/nt tak jak tomek odnosnie ostrowi moze byc do sniadania lub po treningu

Najistotniejszy jest dobry odblok. Nie ważna forma kreatyny,tylko odpowiednie nasycenie nią organizmu.Dobre mono w odpowiedniej dawce(maksymalna nie powodująca problemów laksacyjnych)i stack przed treningowy.

Jem duzo przed treningiem 1-1,5 h jem zawsze okolo 150 g ryzu i jakies miesko

A np nandrolony lub inne saa tracą swoje właściwości w odpowiedniej temperaturze? Pytam, bo miałem wyjazd i deke schowałem przed rodzicami za kaloryfer hehe

99% omki na czarnym rynku to wał,jesli sam nie kupiłeś w aptece szanse masz minimalne.Mozesz zrobić przed cyklem badanie na poziom testa wbić 2 ampy i powtórzyć badanie,nic innego nie wymyślisz

Cp pij rano i przed treningiem Nie przejmuj sie tymi odstępami.

jak mialem premium nutrition equalizer to bralem 20 minut przed treningiem i bezpośrednio po.A powiedzcie mi po co rano ją pić ?? Ja zawsze tylko jak się obudze ide sobie wypic na czczo.co rano daje

Ja mam cykl teraz na CP+Mono+Dextroza i diorę to tak: 5g mono+20g dextro -rano na czczo 9,5g CP+10g dextro -przed treningiem w dni NT biorę tak samo. Na początku brałem na czczo razem z kretką 30g dextro a potem samo CP ale dextro podzielilem na dwie dawki bo CP+Dextro+woda smakuje rewelacyjnie Pozdrawiam

no wlasnie po co na czczo ?? i czemu masz napisane kolego wyżej ze bierzesz cp przed treningiem zamiast po??

A moze lepiej by bylo tak DT:TCM rano naczczo No-Xplode przed treningiem Massacra Po treningu Gainer+AAKG wg diety DNT:Rano naczczo TCM w czesie treningu Massacra albo no-Xplode Gainer+AAKG wg diety.. Hmm?? I cykl wyszedl by mi na okolo 80 :)

- PVL Mutant Mass - według braków - TREC CM3 - w DT 2x5g rano i po południu, w DNT 5g rano - Mex Nutrition BCAA 20k - 10g BCAA przed treningiem - TREC Max Carb - po treningu